before→after
目標達成後人生大きく変化された方も多くいらっしゃいます！痩せるのはもちろん便秘改善、姿勢改善がSFGYMの特徴です。
＊あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、
「パーソナルジムに通っていたんですがSFGYMに変えて大きく変わりました。腸内環境、消化が本当に大事で身をもって体験できました。毎度トレーニングで体の評価と調整を行ってくれるところが出会ったことがないので初めての体験でした。ここまで痩せられたのは驚き！薄着の洋服が着るのも選ぶのも楽しいです。」
長嶋さま 28歳 女性 4ヶ月 158cm
体重 60,8kg→49,8kg -10,3kg
体脂肪率 32,4%→20,1% -12,3%
「お酒を飲む機会が多くむくみもありましたが気にならなくなりました！もともと筋力もなかったですがおかげで仕事中も疲れにく身体に変化してきています。」
林さま 30歳 女性 ２ヶ月 155cm
体重 52,8kg→48,8kg -4kg
体脂肪率 34,4%→28,1% -6,3%
「初めに彼女を作りたいと思い通い始めました！半年で３０キロ以上減量できました！始める前は無呼吸症候群で専用の機械もつけていましたが、取り除くことができほんとに嬉しいです」
野田さま 30歳 男性 ６ヶ月 1７４cm
体重 130kg→95,8kg -34，2kg
体脂肪率 48,4%→28,1% -20，3%
「－１５kgで久しぶりに会った職場や友人には若くイケメンになったと言われ話しかけるまで本人だとわからなかったと嬉しい一言まで言われました！」
A,Yさま 20代 男性 4ヶ月 1７４cm
体重 86kg→70，9kg -15，1kg
体脂肪率 30,4%→15,1% -15，3%
「夫と入会しましたが、－７キロ、体脂肪率も－8％も落とすができおなか周りがすっきりしてきました！」
増田さま 30代 女性 4ヶ月 152cm
体重 57kg→49，8kg -7，2kg
体脂肪率 36%→27,1% -8，9%
「開始当初はスクワットの正しい姿勢も知らないトレーニングビギナーでした。毎回、分かりやすく教えて下さることで、姿勢や呼吸法、どの筋肉を動かしているのかを、何となく自分でも意識できるようになってきて、楽しみながらトレーニング出来ています。朝食を抜いていたので、生活リズムが整ってくるだけでなく、副産物として長年の悩みだった便秘も解消されてきました。結果、筋肉量を増やしながら約4kgの体重減と8%の体脂肪減となっています。家族や友人からは、特に顔や鎖骨辺りがスッキリしたねと言われて嬉しく思っています」
坂口さま 30代 女性 4ヶ月 166cm
体重 64kg→59、2kg -4，8kg
体脂肪率 34、2%→26,1% -8，1%
「SF GYMに通い始めて自分に自信が持てるようになりました。通う前はただトレーニングをするだけでなかなか体の変化が現れず、モチベーションが下がり継続できませんでしたが、SF GYMに通い始めてからはしっかりとしたトレーニング方法と徹底した食事管理で4ヶ月で体重▲10kg、体脂肪率▲9.1%の減量に成功することができました！体に変化があってからは自分に自信が持てるようになり、今でも体型を維持しつつアクティブに生活できるようになりました。」
大島さま 30代 男性 4ヶ月 173cm
体重 84kg→74kg -10kg
体脂肪率 26%→16、9% -9，1%
「運動未経験、食事は夕食のみのお腹いっぱい食べる生活から一遍しました。仕事が忙しく出張続きの際もこまめなやり取りで乗り切ることができてます腰痛がなくなったのもうれしい限りです。ほんとにありがとうありがとうございます。」
小柴さま 50代 男性 3ヶ月 173cm
体重 87，3kg→74，4kg -12，9kg
体脂肪率 31，4%→22、9% -8，5%
「夫婦で通い無事痩せることができました。うっすら腹筋がみれたーｗ学生の時以来」
坂口さま 30代 男性 3ヶ月 173cm
体重 82，3kg→77，4kg -4，9kg
体脂肪率 28，1%→17、9% -10，2%
「ぽっちゃりからプロの選手になるなんてｗ洋服のブランドと着こなしがかなり変わり娘とペアで負けずに着こなせるようになるなんて思わなかったです！」
影山さま 50代 女性 5ヶ月 154cm
体重 53，3kg→41kg -12，3kg
体脂肪率 30%→12、8% -17，2%
「ストレスでよく菓子パンを食べすぎてしまうのと、まったく運動せずに来たので体が硬い状態でしたが、動く体になって無理なく変われて来てます！密なコミュニケーションも大変助かってます。意思が弱い私にはとてもありがたい」
坂口さま 30代 女性 2ヶ月 153cm
体重 53kg→49，2kg -3，8kg
体脂肪率 30%→26、8% -3，2%
「会食が多いが痩せられていて周りからも痩せた？と言われる！」
齋藤さま 30代 男性 3ヶ月 172cm
体重 76、3kg→72kg -4，3kg
体脂肪率 22、2%→18、8% -3，4%
「このジムに出会い、数ヶ月たちましたが、本当に良かったです。私、自身に合ったトレーニング方法にて体重と体脂肪の減少！！食事栄養アドバイス等により血液検査も改善！！お腹まわりも、かなり減りました。間違いなく結果がでましたね(^^)当日の体調によってもトレーニングメニューを考えてもらってます。トレーナーさんの説明（身体の仕組みや栄養成分等）も素人の私にはわかりやすく理解できる様、説明してくれます。今では楽しく通わせていただいてます。今後も更なる改善と健康維持等、お願いしたいと思ってます。」
Nさま 40代 男性 3ヶ月 168cm
体重 74、4kg→67，1kg -6，3kg
体脂肪率 24，4%→1８% -6，4%
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